15分钟瘦手臂运动摆脱粗臂

15分钟瘦手臂运动 摆脱粗臂所属伊丽美容网局部瘦身栏目，是由伊丽美容网编辑整理，转载请注明出处。本文关键词：减肥 瘦手臂 胳膊减肥

夏季即将到来，我们不能让粗粗的手臂裸露在外。怎么办？跟着做瘦手臂运动吧，只需15分钟就能拥有纤纤细臂。

胳臂伸展运动

向下牵拉手腕

1、站立，两脚分开与肩同宽，右臂向前伸直，掌心向上，同时手腕向下弯曲。