按摩最简单易行的熬炼体例是什么？相信良多人会回覆慢跑。那若何让慢跑更有趣，更有益于健康呢？英国的公共健身者告诉我们———沙上跑！
沙上跑是今朝英国十分风行的一种熬炼体例
沙上跑是今朝英国十分风行的一种熬炼体例。英国健身者协会的一位负责人告诉记者，沙上跑来历于沙岸跑。
在英国，良多人喜缓洗砦筅海滩上跑步，边跑边呼吸新颖空气，享受细沙按摩脚底的感受。一些跑步快乐喜爱者还自觉组织勾当，倡导人们经常到海边跑步。“客岁在网长进行的一项查询拜访显示，有1/3的跑步者选择沙上慢跑，因为他们喜好光脚踏沙的感受。”
但因为到海边跑步受到时候、地址、气候等诸多身分的限制，人们便想到将沙岸搬进室内，于是在伦敦就呈现了专门用于跑步熬炼的沙屋。在伦敦沙屋俱乐部的一个活动馆里，记者看到，这里有一条150多米长的圆周跑道，跑道上有一道1米多宽的浅槽，里面铺着细沙，不少人正在上面跑步；房子中心还有一座沙堆，几个孩子正光着脚在上面玩耍。
