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吃了必胖的食物
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn　　提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。　　　第一名：巧克力饼干　　每…
六种养颜美食
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn  　　鱼肉：肌肤紧致的秘密　　要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—…
靓汤滋润肌肤
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn 　　人群：睡眠不好，皮肤灰暗的女性　　靓汤：虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　人群：工作太忙、压力太大的女性　　靓汤：西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适…
日本流传辣椒能减肥是非说
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn 　　日本人最特别的一点就是，对于减肥、新奇的东西非常有自我的创意，没想到也可以想出利用辣椒来减肥。吃辣椒究竟可以减肥吗？没错！利用辣椒减肥确实是可以消耗的脂肪！并且会刺激人体的肾上腺，进而加快新陈代谢，并且快速的消耗热量。但是，…
减肥－吃大餐两不误的方法
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn 　　如果你正在减肥，偏偏又被邀请去吃“大餐”，你会怎么办？其实，只要你慎选食物，就可以既享受了美食，又不会损坏体态。　　　　1.饮料：可选择喝无糖乌龙茶、开水、矿泉水、健怡可乐、健怡雪碧、麦茶。　　　　2.酒：罐装啤酒1/3罐，…
想吃零食还想要身材怎么办
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn　　你无法抗拒零食对你的诱惑，可是还想保持姣好的身材，你又担心零食会影响营养的吸收，于是吃零食就成了你的一种心理负担，你该怎么办呢？　　　　其实，你不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，…
鸡肉可让减肥女人“开荤”
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn 　　对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了…
水果当主食减肥是不科学的
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn    秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减…
流行的分食法一周减肥食谱
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn 　　这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯…
怎么样才能拥有窈窕的身材
大众时尚奢侈品网站，请记住我们的时尚网www.bign.cn 　　哲学1：封杀任何宵夜　　　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！　　　　哲学2：斤斤计较卡路里　　　　如果养成记录每天摄取食物卡路里的习…
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