尽管我们对生殖保健谈了多少年，但在门诊提及有关问题不少患者知之甚少。我感觉有必要对生殖保健进行一次全方位扫描。
怎样做好新婚期卫生保健
要做好婚前健康检查
通过检查可以了解自己的身体状况，检查是否有遗传疾病和暂时不能怀孕生育的疾玻婚前检查的目的，就是要减少把遗传性疾并生理缺陷及不健康因素传给后代的可能，这是关系民族素质提高和国家兴旺发达的大事，也是关系到每个家庭幸福美满的大事。
新婚避孕用哪些方法好
结婚后，不想马上要孩子的夫妻，用避孕套或外用避孕药(栓、膏、片、膜)避孕比较合适，如果两三年内肯定不要小孩子，女方可口服短效避孕药，如果想怀孕，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其他避孕工具。
性生活卫生
性生活卫生是男女双方都应注意的问题。首先在性交前要清洗一下外生殖器，从一开始就形成习惯，这对以后的性生活具有积极意义，另外在月经期间，因子宫内膜剥脱有伤口，此时性交很容易将细菌带入，从而引发妇科病，所以这期间应禁止性交。讲优生要从新婚做起，优生包括科学选择受孕时机，选择最佳的受孕、生育年龄、双方的生理和心理状态处于最佳状态以及无外界不良因素的影响等。
出生缺陷的预防
1.什么是出生缺陷
出生缺陷是指婴儿出生前，在母亲的子宫内就发生了发育异常，它是由于不良的遗传因素或环境因素使胚胎的发育过程发生紊乱造成的。身体结构的畸形(表现为先畸形、如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等)，生理功能和代谢的异常易导致先天性智力低下(俗称“呆”“傻”)、聋、哑等缺陷。
2.怎样预防出生缺陷的发生
①禁止近亲婚配我国的《婚姻法》已明确规定禁止近亲婚配。据统计，近亲结婚所生子女先天性聋哑、小头畸形、白化并脑积水、脊柱裂、先天性心脏并癫痫病等遗传性疾病的发病率是非近亲结婚所生子女的一倍甚至是几倍。
②婚前需做体检可及早发现男女双方不适于结婚或生育的疾病和生理缺陷。
③选择最佳受孕年龄女性最佳的妊娠年龄为23～29周岁。男性为25～30周岁。
④进行必要的遗传咨询对于有过习惯性流产史、生过出生缺陷儿或有遗传性疾病家庭史的夫妻，要在孕前接受医生的检查指导。
⑤忌烟忌酒。夫妻双方要在计划怀孕前的6个月甚至1年内和怀孕期，停止吸烟和饮酒的嗜好。
⑥孕前远离猫、狗、鸟等宠物。猫、狗、鸟等身上都有一些微生物，如弓形虫，孕妇感染后，极易引起流产、早产或死胎，接近一半的婴儿可能耳聋、失明、畸形、智力低下甚至死亡。
⑦加强孕期营养。多食鸡蛋、牛奶、鱼、动物肝肾，豆类制品，新鲜的蔬菜和水果，另外要补充富含钙、铁、碘、锌等矿物质的食物和叶酸等维生素。
⑧孕期用药要合理。为减少和避免药物致畸的危害，需要在医生指导下合理用药。妊娠头3个月，最好不用药，或尽量少用药。准备怀孕前6个月应停服避孕药。
⑨避免接触放射线和有毒有害物质。如农药、化肥、杀虫剂等。
⑩避免接触高温环境。不要使用电热毯，洗浴时水温也不要过热。
怎样增补叶酸
1、叶酸是什么维生素？B族维生素，产生血液中的红细胞，参与红细胞代谢，对细胞分裂及其生长具有重要作用，机体需要叶酸。
2、孕期叶酸缺乏对孕妇和胎儿有什么影响？孕妇缺乏叶酸患巨幼红细胞贫血，胎儿患神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂、脑积水等)的危险增加。
3、孕期补充叶酸为什么非常重要？有效预防胎儿神经管畸形，同时对预防唇腭裂，先心病，肢体短缩等畸形有效，还可预防自然流产的发生，作用广泛。合理使用叶酸，可以减少50-70%的神经管缺陷发生。
4、补充叶酸还有什么其他好处？有研究显示：叶酸不仅能预防胎儿神经管畸形，而且还可降低成人发生心脏病和中风的危险性。
5、叶酸应该补充多少量：0.4mg/天，特殊孕妇4mg/天(生过或家族中其他人曾生过神经管畸形胎儿的、患有癫痫病正在服用抗癫痫药物的、医学上诊断为肥胖的妇女)。
6、补充叶酸的时期：怀孕前三个月到怀孕后三个月。
孕期应该如何保健
1、进行优生遗传咨询。尤其有遗传并先天畸形家族史或生育史、自身智力低下或多发畸形、长期接触不良环境因素、不明原因反复流产或不孕的夫妇，应该在孕前去优生遗传门诊接受咨询指导。
2、选择最佳生育年龄，把握良好受孕时间。妇女的最佳生育年龄在25～29岁，不管男性和女性，最好不要超过35岁生育。要选择男女双方身心都处于良好状态时受孕，注意酒后和身体不适时不宜受孕。
3、预防TORCH感染。TORCH感染指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他一些病原体所造成的感染，这些病原体的感染可导致胎儿畸形和发育异常。妇女在准备怀孕前应去有条件的医疗单位和计划生育技术服务机构抽血做TORCH检查，若体内缺乏风疹病毒保护抗体，孕期则有可能受风疹病毒感染，最好去疾控中心注射风疹疫苗；若发现正处于TORCH感染期，则应暂时避免怀孕，并积极治疗。
4、避免诱发出生缺陷的不良因素。一般孕后第5～10周受到不良因素影响最容易引起胎儿畸形，此期尤其要注意自我保剑整个怀孕期，都应对胎儿实施优生保护。要少去公共场所。
5、均衡膳食、合理补充营养。胎儿发育需要各种营养素，某些营养素的严重缺乏，也可导致胎儿发育不良甚至畸形，如孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿无脑、脊柱裂、腭裂等开放性神经管缺损和低体重。因此，要注意调整饮食结构，并可以服用“福施福”、“斯利安”、“叶酸片”等营养素制剂。
6、注意孕期保剑及时去医院、计生服务机构建卡，定期接受检查。尤其是年龄在35岁以上、从事接触有毒有害物的职业、有出生缺陷儿生育史的孕妇，应于孕早期及孕中期去有条件的医院做出生缺陷风险筛查。
