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原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。 支持ourha
制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。 哈哈，
用法： 每日2次，每次25克，温开水调服。 支持
功效：滋补肾阴，抗骨质疏松。 ourha
主治： 肾阴虚型老年骨质疏松症。 支持
黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E，所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质多种维生素均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。
